화장을 아무리 잘해도 피부가 좋더라도 모공관리를 못해주면 무용지물입니다. 피부각질과 트러블에신경을 쓰기전에 미리 먼저 관리 해야하는 부분이 바로 모공입니다. 저도 거울을 한번씩 보면 코위로 딸기씨처럼 까맣게 변한 모공을 보았는데 그 한부분 모공관리가 소홀해 지니 피부가 지저분해 보인적이 있었습니다.
모공관리를 안하면 피부에도 안좋고 여드름도 생길 수 있으니 미리미리 예방하는것이 좋습니다. 모공에 좋은 음식과 나쁜음식 그리고 관리하는 법만 알면 깨끗하고 맑은 피부를 가질 수 있습니다.
모공에 신경써야 하는이유?
모공은 피지와 노폐물을 배출해주는 역활을 해주는데 관리를 못하면 피부트러블을 일으키고 모공이 커지게 됩니다. 모공이 커지면 피부도 늘어지고 모공이 도드라져 보여서 피부가 지저분하게 보일 수 있습니다. 그리고 모공이 커지면 그만큼 피부에 노화를 일으키는 지름길이 될 수 있어서 기본적으로 모공관리는 중요한 점 중에 하나입니다.
예로 본다면 동안피부를 가진 연예인들의 공통점을 보면 모공이 안보이는 깨끗한 도자기 피부가 특징인데 이는 메이크업에 신경을 쓰는 것보다 오히려 피부관리와 모공관리를 중요시 하기 때문입니다.
모공축소에 나쁜 생활 습관
1. 잘못된 세안방법
외출을 하고 나서 세안을 해주는데 잘못된 세안은 오히려 모공관리에 역효과를 불려 일으킬 수 있습니다. 뜨거운 물로 박박문질러 세안을 해주거나 클렌징 폼을 과도하게 사용해서 세안하는 경우가 있는데 이는 잘못된 행동입니다. 뜨거운물에 세안을 하면 오히려 모공을 넓게 확장시킬 뿐만이 아니라피부에 화상을 입을 수 있습니다. 그리고 클렌징폼을 사용할때 과도하게 사용해서 부유물이 남게되면 모공에 더 안좋은 영향을 끼칠수 있습니다. 소량이라도 꼼꼼하게 세안하는 것이 중요합니다.
2.음식습관
모공에 안좋은 음식이 고지방 고칼로리의 기름진 음식이라고 생각하시는 분들이 많은데 모공관리할 때 먹으면 안좋은 음식은 바로 고혈당음식이라고 합니다. 기름진 삼겹살보다 오히려 달콤한 초콜릿케이크가 모공에 더 좋은데 이런 고혈당음식은 모공안의 피지분비를 왕성하게 만들어서 피부트러블을 일으킬 수 있습니다. 또한 잦은 음주도 모공에 안좋으니 주의해야합니다.
3.손으로 짜기
모공에 피지가 찬 모습을 거울로 보면 누구나 한번쯤 손으로 짜보셧을 겁니다. 그러나 이 행동도 안좋은 습관중에 하나입니다. 손으로 그냥 무작정 짜면 모공이 확장될 뿐만이 아니라 손에 있는 세균들이 모공에 영향을 미쳐 피부트러블을 일으키게 됩니다. 그리고 잘못하다 피부에 상처를 입힐 수도 있으니 모공에 피지가 보인다고 해서 손으로 짜는 행동은 하지 않는것이 좋습니다.
모공축소에 좋은 생활 습관
1. 올바른모공관리
모공관리를 할때 우선 꼼꼼하게 세안을 해주는 것이 중요합니다. 우선 피부에 노폐물을 닦아내야 하는데 미지근한 물에 적당량의 클렌징제품으로 구석구석 꼼꼼히 닦아내고 나서 김이 날 정도의 뜨거운 물을 받아 2~3분 정도 김을 얼굴에 쐬고 있으면 모공이 열립니다. 이때 모공전문케어용품으로 모공을 닦아주거나 계란흰자를 거품내어 모공관리 해야하는 피부표면에 꼼꼼히 발라주고 나서 미지근한 물에 다시 세안하고 차가운 수건이나 물로 모공을 다시 닫아주면 됩니다.
2. 모공축소에 좋은 음식
우선 당 지수가 높은 흰빵, 정제된 쌀, 감자, 밀가루, 패스트푸드,케이크,등은 피하는 것이 좋습니다.대신 과일,채소,정제되지 않은 곡물, 생선, 견과류 등 당지수 가 낮은 음식을 추천합니다. 그 중에 몆가지를 알려드리자면 호두와 아몬드 같은 견과류가 좋습니다. 견과류 안에 들어가 있는 불포화지방산이 피지조절과 여드름이 나오는 것을 예방시켜준다고 합니다. 그리고 딸기입니다. 딸기는 비타민C와 젖산이 풍부해서 모공이 넓어지는 것을 방지해 줄 뿐만이 아니라 피부를 깨끗하고 맑게 만들어 줍니다. 그 밖에도 사과와 우유, 율피, 블루베리 등이 모공축소에 도움을 준다고 합니다.
3.매일 세안해주기
피곤하거나 시간이 없을때 세안을 안하고 그냥 자는 경우가 많은데 모공을 위해서는 매일 세안을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. 그래야 모공안으로 노폐물이 쌓아지는 것을 막아주고 깨끗한 피부관리에도 도움을 주므로 매일 세안해 주는 것이 중요합니다. 그리고 일주일에 한번씩은 모공케어를 해주는 것이 중요하고 과도한 화장을 할 경우에는 기초케어를 잘해준다음 화장을 해주고 장시간 화장을 한 상태로 두는것도 안좋습니다. 매일 아침에는 미지근한 물로만 세안해주시고 저녁에는 피부재생을 위해 클렌징폼으로 깨끗하게 세안한뒤에 기초케어제품을 꼼꼼하게 발라주는 것 만으로 모공관리와 피부관리에 도움이 됩니다.