어느덧 1주일이 흘렀군요 ..~_~ㅎㅎ

 

다름아니라 제가 연예인같은 몸을 꿈꾸며 헬스장을 다니기 시작한지 1주일이 다되어갑니닷~!^^ㅎㅎ

물론...1주일 내내 다 다니진 않공^^ㅋㅋㅋ 평일에는 거의왠만하면  나간것 같습니다. 하루에 1시간정도씩 근력운동을 한다는 목표는 다 이룬듯 합니당..ㅎㅎ

 

원칙을 지키고 나름 열~~심히 ..ㅋㅋㅋ 1주일 밖에 안됬지만^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해서 인지 알통이 벌써 잡히기 시작합니다. 거울을 볼때마다 나름 뿌듯하다는 ..ㅎㅎㅎ

 

세운 원칙을 지키면서 꾸~~준히 수개월뒤면 위에 이미지보다 더 ~~좋은 근육을 만들수 있겠죵^^??

 

운동을 하면서도 느낀거고 평상시에도 항상 느낀거지만, 한꺼번에 폭팔적으로 하는것보다는 꾸준히 이 '꾸준히'가 정말 중요한듯합니다.

 

한꺼번에 의욕적으로 해봤자 성과도 잘 않나고, 일상이든 운동이든 뭐든 대부분은 중장기적으로 꾸준히~~!!!가 핵심인것 같습니다..ㅎㅎㅎ 운동을하면서 하나씩 깨우쳐가는 김팬더..!!??ㅋㅋㅋㅋ

 

이웃 여러분은 어떠신가요..!? 세우신 목표가있으신가요...!? 있으시다면 목표를 향해 꾸준히 잘 걸어가고 계시나요..^^!?