새해 인사를 드려요

안녕하세요 김팬더입니다 새해가 다가왔는데 새해 인사를 못드린 거 같네요 새해 복 많이 받

으시구요 2016년 병신년이 얼마 안된 거 같은데 벌써 1월 7일이라고 하네요 정말 시간 빠르

죠? 여러분들은 다이어트 계획이나 운동 계획은 다들 세우셨나요? 작심삼일로 끝난 건 아닌

지 우려도 됩니다 :)

저 같은 경우에는 살이 쪘다 안쪘다 하다가 지금은 마른 체질에서 살이 안찌고 있는데요 아무

래도 밥을 제대로 못챙겨먹는 게 좀 큰 것 같아요 또 마른 게 별로보기 싫어서 지금은 식사를 

제때제때 챙겨먹고 왠만하면 공복에도 고구마나 군것질거리들을 들고 다니면서 시간 날 때 배

고플 때 먹어주고 있습니다 지금도 살짝 배가 고프네요 :) 

그래서 고구마를 먹었습니다 고구마에는 100g당 칼로리가 128kcal 로 저열량의 식품이라 포

만감을 증대시키지만 열량은 낮아 다이어트 식품으로 인기가 많은데요 또한 저는 몰랐는데 고

구마에는 비타민C가 풍부하다는 사실을 아셨나요? 고구마는 피부미용에도 좋고 노화를 방지

하는데도 탁월하다고 하네요

이런 고구마도 먹으면서 일을 하고 있습니다요 새해에는 좀 더 효율적이고 성과있는 일들을 

해야 될 거란 생각을 하네요 그리고 좋은 책들을 많이 읽으며 하루하루를 보람있게 채워야겠

습니다 그리고 미래 계획도 계속 꾸준히 세우면서 멋진 삶을 살 수 있도록 스스로 개척하는 

제 자신을 만들어야겠어요

여러분은 어떻게 새해를 보내고 계시는지요? 저는 열심히 달리는 중입니다! 

목표를 세우지 않으셨다면 얼른 목표를 세우시길 바래요 그리고 매일매일 계획을 세우는 거죠

목표하신거 열심히 준비하셔서 꿈을 이루시길 바랍니다 늘 감사해요 :)

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