연예인들이 말하지 않는 그들만 아는 다이어트 성공비결은~?

요즘 정말 다이어트 시대라고 해도 과언이 아닌것 같습니다. 너도나도 다이어트에 도전하고, 덕분에 상담진행하고 식단짜느냐 저도 바빠졌네요..ㅎㅎ 
연예인 다이어트를 설명하기에 앞서, 연예인들이 성공했다는 다이어트 방법을 무작정 따라하시면 않됩니다. 자신의 체질에 따라 환경에따라 개개인에게 알맞은 다이어트법이 모두 다르기 때문입니다.

따라서, 다이어트 관련 지식을 습득하신뒤 연예인들이 성공했다는 다이어트 방법을 '참고'정도만 하시고 자신에게 가장 알맞은 다이어트방법을 찾아가셔야합니다.

다이어트에도 공부가 필요합니다. 절대 딱딱한 공부가 아닙니다. 제가 관련 서적들을 열심히 찾으며 쉽고 간단하게 필요한 내용만 정리해놨기때문에, 마음편히 포스트만 쭈욱~ 읽으시면 됩니다. 포스트들을 읽어 정보를 습득하신다면, 다이어트 성공확률은 물론 차후 올수있는 요요현상도 상당히 줄일수 있습니다.

제 블로그 사이드 카테고리 [다이어트] [건강상식]란에 가시면 제가 정리해놓은 다양한 자료들이 있습니다. 이런자료들로 충분히 기초를 습득하신뒤, 앞서 설명한대로 연예인 다이어트 방법을 참고하시면 됩니다.

이제 본론으로 들어가서, 연예인들은 어떻게 100이면 90이상 다이어트에 성공할수 있었을까요~?
연예인들이 진행했던 다이어트들을 꼼꼼히 따져보면 그 해답을 얻을수 있습니다.

 

우선 영화 <써니>, 드라마 <드림하이2>, <우리결혼했어요>로 톱스타 반열에 오른 강소라양은 대표적으로 다이어트에 성공한 모범케이스입니다. 강소라는 고3 시절 막연히 연극영화과에 진학하기위해 체중을 감량한것으로 알려졌습니다. 화제가 된것은 그 체중감량 몸무게였습니다. 무려 20kg가 넘는 몸무게를 감량했다고하는데, 연예인이 이만큼 체중을 감량하고, 유지한것은 거의 처음이 아닐까 싶습니다. 밑에 해당포스트를 클릭하면 강소라 다이어트 비법에 관한 정보를 습득하실수 있습니다.

강소라 다이어트 비법 강소라는 어떻게 20kg를 감량했을까~? [링크]

 

몇년전 다이어트에 성공해 화제가 됬었던 슈퍼주니어 신동. 신동도 다이어트로 크게 효과본 연예인 케이스중 하나입니다. 그런데 안타깝게도 다이어트이후 요요현상이와서 다시 원래 체중으로 돌아갔습니다. 신동의 케이스에서도 볼수있듯이 다이어트 이후 추후관리는 굉장히 중요합니다.
신동이 한 다이어트가 두부다이어트인데, 두부다이어트는 개인적으로 굉장히 효과가 좋았고 추천할만한 다이어트입니다. 

 

슈퍼주니어 신동이 효과봤다는 두부다이어트에대해 알아보자 [링크]

 
 

개인적으로 굉장히 팬인데요. 최고의 미모....ㅎㅎㅎ 다비치 멤버 강민경씨입니다. 강민경씨는 원래 얼짱출신으로 유명했지만, 고구마 다이어트로 효과를 봐서 세간에 화제가 된바 있습니다. 저또한 고구마 다이어트도 진행했기에 정(?)이 많이 가는데요. 밑에 링크걸어둔 포스트는 믹시 메인에 올라가기도 했는데, 말투를 가볍게쓴다고 한번 도전해봤던...ㅎㅎ 글인데 그냥 한번 가볍게 읽어보시면 됩니다.

고구마 다이어트 강민경이 성공했다는 고구마 다이어트를 파헤쳐 보자..! [링크]

이밖에 [카테고리]란에 자료가 많으니 참고하시면 좋을듯 합니다.그리고 요....글...  반응이 괜찮다면 한번 연재할 생각이니....참고 되신분들은 사이드 상단에 구독버튼 꾹 누르고 가주셔요^^ㅎㅎ

지금 이메일로 다이어트 상담 몇건 진행하고있는데, 다른일도하고 플랫폼도 짜다보니 벅차네요..ㅠㅠ 한번에 상담진행할려고 카페 하나 개설했는데,
다이어트 문의나 다이어트 식단작성 어려움 겪는분들은 김팬더 카페 [링크]에 문의해주세요. 특히 다이어트 식단짜는데 어려움겪거나 컨설팅 필요하신분도 가입뒤, 글 남겨주시면 아~~~무런 비용없이 바로바로 답변해드리겠습니다.^^