 Racing Girl by JaeYong, BAE   |
사람들이 다이어트를 시작하게되면 가장 먼저 관심을 갖는것은 먹는 음식의 칼로리입니다. 항상 관심을 가지게됩니다.
아침부터 간식을 포함한 저녁까지 말이죠. 하지만 사람들은 가장 중요한 사실을 빼먹습니다. 몇칼로리를 덜먹어야 1kg가 빠지는지는지 몇칼로리를 더 섭취해야 더 찌는지. 그렇다면 몇칼로리를 덜먹어야 1kg가 빠질까요?
혹시 아시나요? 아주 중요한 사실인데 말이죠 ^^;;
1kg는 대략 7000칼로리입니다. 여기에 플러스마이너스 10%
즉,1kg는 7000~7700칼로리 정도입니다.
따라서 7000~7700칼로리를 덜먹어야 1kg가 빠진다는 소리죠.
가장 중요한 상식이지만 빼먹는 상식 . 꼭 알아두세요 ~ ^_^
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