하루 30초만 읽자! 다이어트 Tip - 소주는 몇 칼로리일까?

 

 

[읽기전 위에 손가락 콕 부탁드려요. 마법같이 1kg씩 빠지실꺼에요 ^.^]
얼마 전 술자리에 한번 간적이 있는데 어떤 여자한분이 이런 소리를 하더군요. '나는 다이어트중이기때문에 소주만 마신다'고 말이죠. 이분은 다이어트에 성공할까요 아니면 실패할까요
정답은 반반입니다. 반은 맞고 반은 틀립니다. 알콜은 1g당 7칼로리의 어마어마한 칼로리를 가지고있습니다.  소주 한병의 칼로리는 대략적으로 400~500칼로리 
한잔의 칼로리는 약 60~70 칼로리 정도 됩니다. 밥한공기에 400~500칼로리인걸 감안하면 소주는 어마어마한 열량을 지니고 있는 셈이지요. 하지만 더 중요한 사실은 소주만 마시면 살이 찌지 않습니다. 소주 자체는 우리몸에 흡수가 않되기 때문이지요. 하지만 소주를 마시게되면 중추신경계가 마비되게되고 자기도 모르는사이 안주에 손이가게 됩니다. 보통 안주는 기름에 튀기거나 고기종류의 고열량 안주가 대부분입니다. 결국 소주 자체의 칼로리는 몸에 흡수가 않되 살이 찌지 않지만 부가적인 안주의 섭취로 인해 살이 찌게됩니다.
다이어트중 정말 술을 마셔도 자제하고 컨트롤 할수있다 하는 분은 술을 드셔도 상관없지만 자제할 능력이 약하다 하시는분들은 아예 다이어트중에는 술을 피하시는것이 좋습니다.

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