레몬 디톡스 다이어트 그리고 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법까지 모든것을 알아보자

요즘 한참 디톡스 다이어트가 인기를 끌고 있습니다. 그중 가장 주목 받는 것은 '레몬 디톡스 다이어트'가 아닐까 싶습니다. 맨 처음 헐리웃 스타 안젤리나 졸리가 레몬 디톡스 다이어트를 한다는 소식에 전세계적으로 레몬 디톡스 다이어트 열풍이 불기 시작했습니다. (물론 레몬 디톡스 다이어트를 안젤리나 졸리가 만들어낸것은 아니지만^^;;)

국내에는 톱스타 이하늬씨가 레몬 디톡스 다이어트로 큰 효과를 봤다는 사실이 대중들에게 퍼지면서 국내에도 레몬 디톡스 다이어트 열풍이 불기 시작했습니다.(관련기사 - 클릭하면 해당 기사로 이동합니다)

레몬 디톡스 다이어트와 레몬 디톡스 다이어트의 효과

레몬 디톡스 다이어트는 초기 디톡스 다이어트에서 한단계 더 발전한 다이어트법입니다. 디톡스(detox)란 국어사전에서는 '몸안의 독소를 없애는 일'이라고 정의하고 있습니다. 다시말해 디톡스 다이어트란 몸안의 독소를 없애며 체중을 감량하는 다이어트법을 의미합니다.

범위를 확장해 레몬 디톡스 다이어트란 레몬을 섭취하며, 몸안의 독소를 없애면서 체중을 감량하는 다이어트라고 할수 있습니다. 레몬 디톡스 다이어트는 장기 다이어트보다는 단기다이어트에 가깝습니다. 그만큼 효과가 매우 빠릅니다.

레몬 디톡스 다이어트의 후기를 검색해 본분들은 아시겠지만 이 다이어트로 효과를 본사람도 매우 많습니다. 여기에는 위의 관련기사를 클릭해보면 아시겠지만 배우 이하늬씨와 헐리웃스타 안젤리나 졸리도 레몬 디톡스 다이어트로 효과 본사람에 포함됩니다.

 

레몬 디톡스 다이어트 장점&단점 그리고 하는방법

국내에 레몬 디톡스 다이어트 열풍이 분 이유는 딱 하나입니다. 레몬 디톡스 다이어트의 경우 단기간에 폭팔적인 체중 감량 효과를 볼수 있습니다. 또한 몸속의 노폐물과 독소를 제거해 살이 잘빠지는 체질로 변화 시켜주기 때문에, 다이어트 이후 올수 있는 요요관리만 잘 해주신다면 매우 효과적인 단기 다이어트라고 생각합니다.

레몬 디톡스 다이어트를 하는방법은 매우 간단합니다. 3일정도 동안 식사를 하지 않고, 생수250ml와 메이플 시럽or 니나시럽20ml, 레몬즙 20ml 그리고 매운고추가루를 섞어 제작한 레몬물을 마시는것입니다. 하루 권장량은 2L정도 입니다. 하지만 이 다이어트는 산미가 강해 위를 자극할수있는 '레몬'이 주재료가되고 '단식'을 전제하고 있기때문에 한편으론 매우 위험한 다이어트 이기도 합니다.

매우 효과적이지만 매우 위험할수 있는 다이어트, 양날의 칼이라 할수있습니다. 따라서 레몬 디톡스의 효율성은 극대화 하면서 부작용을 최소화 할수 있는 방법을 찾아야합니다. 부작용을 간과하고 있는 분이 종종있는데 부작용을 간과해서는 절대 않됩니다.

다이어트에서의 부작용이란 요요현상을 말하기 때문입니다. 요요현상이 나타나면 실컷 다이어트로 살을빼도 다시 원래의 체중으로 돌아가기때문에, 레몬디톡스 다이어트에 있어서 가장 중요한점은 부작용(요요현상)을 최소화하는것이라 해도 과언이 아닙니다.

요요현상을 최소화 하는 방법은 다양한 방법이 있겠지만, 그중 가장 효과적인 방법은 전문가의 조언(컨설팅)을 받는것 입니다. 집 주변에 한의원이나, 병원에 가셔서 체질분석이나 전문가의 조언을 받으셔도 되고, 인터넷으로 간단하게 다이어트 전문 업체에서 많이 시행하고 있는 '프로모션 프로그램'을 활용 하셔도 됩니다.

모든 단기 다이어트는 위험합니다. 자신의 신체 바이오 리듬과 균형을 깨뜨릴수 있기때문입니다. 하지만 정말 단기간에 예를들어 한달안에 20kg 두달안에 30kg를 감량하고 싶은 분들은 레몬 디톡스 다이어트 같은 단기 다이어트로 순식간에 체중 감량 할수있습니다. 단, 몸은 그만큼 순식간에 망가집니다.

만약 단기간에 다이어트 효과도 보면서 몸이 망가지는것을 방지하고자 하는분들은 조금 귀찮으시더라도 병원이든, 한의원이든, 다이어트 프로모션이든 어떤 방향으로든 전문가의 조언을 얻어 차후에 올수있는 부작용(요요현상)을 최소화 해야합니다.

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