아시는분은 아시겠지만, 저는 다이어트를 진행했고, 다이어트에 성공했습니다. 정확하게 중학교시절 85kg 였는데 3달만에 58kg로 폭풍(?)감량에 성공했고, 그뒤로 조금은 쪘지만 (현재 63kg) 요요나 특별한 부작용 없이 몸무게를 잘 유지하고있습니다. 부끄럽고 다시 생각하기도 싫지만 중학교시절 제 별명은 '돼지'였습니다. 뚱뚱한 체격에 뚱한성격이 저에게 '돼지'라는 별명을 지어다 주었지요.
저는 그런별명이 싫지 않았습니다. 제가 운동을 좋아하고 다소 사교적이었기때문에 남자애들은 그렇게 부르지 못했고, '돼지'라고 부르는것은 친한 여자애들 뿐이었으니까요. 그러나 그것이 문제였습니다. 그당시 초등학교때부터 짝사랑하던.....지금 생각하면 어린시절 풋내기 사랑이죠 ..ㅎㅎㅎ 좋아하던 여자아이가 있었는데,,, 장난인지 진담인지 제가 뚱뚱한 '돼지'라서 싫다고 하더군요.... 참,,,,지금 생각하면 별것도 아닌 말이지만,,, 그당시 어린마음에 정말 정말 크나큰 충격을 받았습니다.
여기서 알아채신분도 계시겠지만,,, 제가 다이어트를 시작한 계기도 그때였습니다. 다른 사람도 아니고 좋아하던 여자아이 한테 "'돼지'라서 싫다"라는 말은 저에게 인생 '충격'으로 다가왔고, 그때 이후로 이를 악물고 다이어트를 시작했습니다. 그당시 저희집이 11층이었나 10층이었는데, 정말 단한번도 엘레베이터를 탄적이 없습니다. 학교도 조금 거리가 멀어 버스타고 갈 거리였는데, 버스,택시한번 탄적도 없이 항상 뛰어다녔습니다. 살이 덜빠질까봐 걷지도 않았습니다...참그때 생각하면 참 제가,,,,기특하네요 ㅎㅎㅎ
그렇게 한달이라는 시간이 지났지만, 제 몸무게는 꿈쩍도하지 않았습니다. 정확히 말하면 딱 2.8kg밖에 빠지지 않았습니다...참.....나름 열심히 한다고했는데,,,,... 그때 심정은 당황스러운걸 넘어 끔찍하더라구요... 정말 열심히 운동했는데,,, 체중계는 꿈쩍을 하지 않을때.. 그때 심정을 아는분은 거의없을껍니다....ㅠ,ㅠ
제가 생각하는만큼 효과도없고 체중감량도 힘들어...무턱대고 헬스장을 찾았습니다..그때 트레이너끼고 하면 더 잘빠질것 같아 엄마 졸라서 헬스장 돈냈던걸로 기억하는데,,,,,흠,,,,헬스장 가는것은 좋았습니다.. 그리고 첫날 트레이너를 만나 물었습니다 "살빼고 싶은데, 어떻게 해야합니까?" 트레이너왈 "조금 먹고 열심히 운동하면 됩니다"
부족한 제블로그를 방문자분들께서 너무 예쁘게 봐주셔서 ㅎ_ㅎ 정말 김팬더 과분한 사랑과 관심을 받으며 쑥쑥 커왔습니다 +_+ㅎㅎ 질문도 많이 받았고, 개인적으로 이메일상담도 몇번진행하여 도움을 드리기도 했지요,,,,,하지만 아직도 많이 부족한걸 느낍니다^^;;ㅎㅎㅎ
김팬더의 ★따러가는 길을 활용하여..! 조금이라도 체중감량 다이어트 성공확률을 높이고자하는분들은......! 기초적인 지식을 습득하신뒤 롤모델(연예인..etc)다이어트를 정한뒤, 일부분 참고한뒤 자신에게 가장 적합한 다이어트방법을 찾아가시면 됩니다.
예를들어
위와 같은 '기본적인' 다이어트 지식들을 습득하신뒤, 연예인들이 성공했던 다이어트법을 조금씩 참고하면서, 자신에게 가장 적합한 다이어트 방법을 찾아가시면 됩니다
이밖에 제 블로그의 [다이어트] 란과 [건강상식] 란을 활용하시면 분명 크게 다이어트에 도움이 되시리라 믿습니다..!
벌써수년 수십년이 지났지만 아직도 헬스장에서 들었던 그 '무식'한 말이 잊혀지지 않습니다..분명 그말은 틀리지 않았습니다. 하지만 그 말을 따라한다는것은 정말 '멍청'하면서도 '무식'한 방법입니다. 빨리갈수있는 길을 두고도, 먼길을 돌고돌아 가는것과 똑같지요...
전 비록 비만전문 의사도아니고,,,,뭐 간호사나...헬스장트레이너도 아니지만,,,,,저에게는 경험이 있습니다... 직접 느끼고 직접 생각하면서 단기간에 부작용을 최소화하면서 살을 뺀 경험이 있습니다.. 그게 저의 강력한 무기이자 보물이며, 김팬더의 ★따러가는 길을 개설한 이유이자 근본입니다....다이어트 쉽지않은 여행입니다.. But,,,,남들과는 다르게 쉽고 빠르게 갈수있는 길은 분명 있습니다....!
So... 김팬더의 ★따러가는 길에 있는 다이어트,건강정보들을 참고하시며,,, 자신만의 쉽고 빠른 지름길을 찾아....! 모두모두 원하는 다이어트 목표 빠른 지름길을 찾아,,,,! 원하는 성과 꼭꼭꼭 이루시길 바랍니다..!ㅎㅎ 관련질문은 댓글이나 방명록을 통해 해주시면 24시간이내..!ㅎㅎ 최대한 빨리 답변해드립니다..!^^ 모두모두 화이팅입니다.....!!!!!
저는 그런별명이 싫지 않았습니다. 제가 운동을 좋아하고 다소 사교적이었기때문에 남자애들은 그렇게 부르지 못했고, '돼지'라고 부르는것은 친한 여자애들 뿐이었으니까요. 그러나 그것이 문제였습니다. 그당시 초등학교때부터 짝사랑하던.....지금 생각하면 어린시절 풋내기 사랑이죠 ..ㅎㅎㅎ 좋아하던 여자아이가 있었는데,,, 장난인지 진담인지 제가 뚱뚱한 '돼지'라서 싫다고 하더군요.... 참,,,,지금 생각하면 별것도 아닌 말이지만,,, 그당시 어린마음에 정말 정말 크나큰 충격을 받았습니다.
여기서 알아채신분도 계시겠지만,,, 제가 다이어트를 시작한 계기도 그때였습니다. 다른 사람도 아니고 좋아하던 여자아이 한테 "'돼지'라서 싫다"라는 말은 저에게 인생 '충격'으로 다가왔고, 그때 이후로 이를 악물고 다이어트를 시작했습니다. 그당시 저희집이 11층이었나 10층이었는데, 정말 단한번도 엘레베이터를 탄적이 없습니다. 학교도 조금 거리가 멀어 버스타고 갈 거리였는데, 버스,택시한번 탄적도 없이 항상 뛰어다녔습니다. 살이 덜빠질까봐 걷지도 않았습니다...참그때 생각하면 참 제가,,,,기특하네요 ㅎㅎㅎ
그렇게 한달이라는 시간이 지났지만, 제 몸무게는 꿈쩍도하지 않았습니다. 정확히 말하면 딱 2.8kg밖에 빠지지 않았습니다...참.....나름 열심히 한다고했는데,,,,... 그때 심정은 당황스러운걸 넘어 끔찍하더라구요... 정말 열심히 운동했는데,,, 체중계는 꿈쩍을 하지 않을때.. 그때 심정을 아는분은 거의없을껍니다....ㅠ,ㅠ
제가 생각하는만큼 효과도없고 체중감량도 힘들어...무턱대고 헬스장을 찾았습니다..그때 트레이너끼고 하면 더 잘빠질것 같아 엄마 졸라서 헬스장 돈냈던걸로 기억하는데,,,,,흠,,,,헬스장 가는것은 좋았습니다.. 그리고 첫날 트레이너를 만나 물었습니다 "살빼고 싶은데, 어떻게 해야합니까?" 트레이너왈 "조금 먹고 열심히 운동하면 됩니다"
그때 속으로 생각했습니다....이 XX야 그말은 나도하겠다 하고 그 당일날 돈아까워서 환불 받았습니다. 다른 헬스장을 가도 비슷한 말을 할것 같아,,, 그냥 혼자 스스로 인터넷찾아보고 책 찾아보는게 빠를것 같아 스스로 찾아 가장 효율적인 다이어트 방법을 찾고 또 찾았습니다..이렇게 공부했음 레알 서울대갔을텐데...ㅋㅋㅋㅋ
그리고 그렇게 가장 효율적인 다이어트방법을 찾아, 전 그대로 제 몸에 최적화 시켰고..! 그렇게 ,,,,! 뚜둥...! 한달동안의 실패를 빼면 정확하게 두달만에 약 25kg에 가까운 체중을 감량하는데 성공했습니다,,,!
그리고 아직도 그냥 "열심히 운동하고 적게먹으면 된다"라고 생각하는 사람들의 생각을바꾸고, 다이어트에 실패해 좌절하는 사람들에게 조금이라도 도움이 되고자 처음에는 지식인으로 그다음에는 티스토리 [김팬더의 ★따러가는 길] 블로그를 시작하게되었습니다...! 그리고 부족하지만 제 다이어트 비법이나, 노하우는 여기 블로그에 그대로 녹여 놨습니다 .ㅎㅎ
|
|
부족한 제블로그를 방문자분들께서 너무 예쁘게 봐주셔서 ㅎ_ㅎ 정말 김팬더 과분한 사랑과 관심을 받으며 쑥쑥 커왔습니다 +_+ㅎㅎ 질문도 많이 받았고, 개인적으로 이메일상담도 몇번진행하여 도움을 드리기도 했지요,,,,,하지만 아직도 많이 부족한걸 느낍니다^^;;ㅎㅎㅎ
김팬더의 ★따러가는 길을 활용하여..! 조금이라도 체중감량 다이어트 성공확률을 높이고자하는분들은......! 기초적인 지식을 습득하신뒤 롤모델(연예인..etc)다이어트를 정한뒤, 일부분 참고한뒤 자신에게 가장 적합한 다이어트방법을 찾아가시면 됩니다.
예를들어
위와 같은 '기본적인' 다이어트 지식들을 습득하신뒤, 연예인들이 성공했던 다이어트법을 조금씩 참고하면서, 자신에게 가장 적합한 다이어트 방법을 찾아가시면 됩니다
2012/02/09 - [Healthy/다이어트] - 고구마 다이어트 강민경이 성공했다는 고구마 다이어트를 파헤쳐 보자..!
2012/02/01 - [Healthy/다이어트] - 레몬 디톡스 다이어트 그리고 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법까지 모든것을 알아보자
2012/02/04 - [Healthy/다이어트] - 톱스타 이하늬가 온몸으로 느낀 레몬 디톡스 다이어트의 효과는 어느정도일까?
2012/02/01 - [Healthy/다이어트] - 레몬 디톡스 다이어트 그리고 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법까지 모든것을 알아보자
2012/02/04 - [Healthy/다이어트] - 톱스타 이하늬가 온몸으로 느낀 레몬 디톡스 다이어트의 효과는 어느정도일까?
이밖에 제 블로그의 [다이어트] 란과 [건강상식] 란을 활용하시면 분명 크게 다이어트에 도움이 되시리라 믿습니다..!
벌써수년 수십년이 지났지만 아직도 헬스장에서 들었던 그 '무식'한 말이 잊혀지지 않습니다..분명 그말은 틀리지 않았습니다. 하지만 그 말을 따라한다는것은 정말 '멍청'하면서도 '무식'한 방법입니다. 빨리갈수있는 길을 두고도, 먼길을 돌고돌아 가는것과 똑같지요...
전 비록 비만전문 의사도아니고,,,,뭐 간호사나...헬스장트레이너도 아니지만,,,,,저에게는 경험이 있습니다... 직접 느끼고 직접 생각하면서 단기간에 부작용을 최소화하면서 살을 뺀 경험이 있습니다.. 그게 저의 강력한 무기이자 보물이며, 김팬더의 ★따러가는 길을 개설한 이유이자 근본입니다....다이어트 쉽지않은 여행입니다.. But,,,,남들과는 다르게 쉽고 빠르게 갈수있는 길은 분명 있습니다....!
So... 김팬더의 ★따러가는 길에 있는 다이어트,건강정보들을 참고하시며,,, 자신만의 쉽고 빠른 지름길을 찾아....! 모두모두 원하는 다이어트 목표 빠른 지름길을 찾아,,,,! 원하는 성과 꼭꼭꼭 이루시길 바랍니다..!ㅎㅎ 관련질문은 댓글이나 방명록을 통해 해주시면 24시간이내..!ㅎㅎ 최대한 빨리 답변해드립니다..!^^ 모두모두 화이팅입니다.....!!!!!
'건강 > 다이어트' 카테고리의 다른 글
| 연예인들이 말하지 않는 그들만 아는 다이어트 성공비결은~? (19) | 2012.03.15 |
|---|---|
| 강소라 다이어트 비법 강소라는 어떻게 20kg를 감량했을까~? (21) | 2012.03.11 |
| 혹시 나 살쪄가나!? 5개중 4개이상이면 100%입니다 (19) | 2012.03.05 |
| 극단적인 약물 다이어트......황당헀던 사연 (11) | 2012.03.03 |
| 슈퍼주니어 신동이 효과 봤다는 두부 다이어트에 대해 알아보자! (22) | 2012.03.02 |
| 다이어트에 좋다는 블랙푸드,화이트푸드 그리고 그린푸드의 간략한 장점 및 급원식품 (24) | 2012.02.22 |
| 다이어트에 성공하고 싶다면, 외식시 이런 음식만은 피하자 (34) | 2012.02.21 |
| 살 안찌는 간식 어떤 간식을 선택해야 칼로리 부담을 최소화 할수있을까...! (35) | 2012.02.17 |
| 성공적인 다이어트를 위한 5가지 식사원칙 (30) | 2012.02.16 |
| 다이어트를 해도 체중이 줄어들지 않는 이유 (65) | 2012.02.13 |
